SSR練習記錄 - 20140520

2014 - 0520 - SSR


白天：光束（3）

晚上：遠距他療

睡前：脈清，身體掃描


白天感覺：

做光束的時候會開始覺得放鬆跟打哈欠就有點想睡覺了，而且這次光束讓松果體的刺激看起來又不太一樣，覺得松果體有在旋轉的感覺，眉心輪光束脈動特別慢。


晚上感覺：

好像變得更能專注清理與開啟光柱，也覺得更順暢了，全心輪到最後我躺在地板上時突然變得非常明亮，整個人突然醒過來的感覺，沒有睜開眼睛，但精神整個就是好像被灌飽一樣，第一次有這麼明顯的感受

做完遠距之後精神真的還不錯，就吃了一點東西，又接著騎腳踏車一個多小時，才覺得有點累了就去休息，但覺得自己得要在調整作息再早點睡覺，而且真的不能晚上做遠距了，不然時間自己會一直拖長就無法早起，所以早上起來的時候就覺得還是想要多睡一點。

身體掃描也是一開始放鬆全身所有部位之後就睡著了，很快，不知道是不是跟有運動有關係，明天再觀察看看。