SSR練習記錄 - 20140517

2014 - 0517 - SSR


白天：中心光柱，脈清

晚上：開悟之花符號冥想，聽思禪，壓手療法，細胞活化呼吸法，戒癮療法（幫同學做）

睡前：脈清，身體掃描


白天感覺：

在法鼓山的時候做中心光柱跟脈清好順暢，就也很舒服，原本一開始暈車頭痛頭暈的狀況就都消失了，只剩下有點累，可能是早上又五點多驚醒，沒睡好。

晚上感覺：

符號冥想符號冥想時覺得花開始展開花瓣旋轉，銀色光藍色光變化，後來花莖進入整個身體中心光柱，感覺就是定駐進去，但有一度覺得全身僵硬，不知道是不是因為能量在運作的關係，然後突然好像把我帶到很遠的地方，又回來，也出現佛祖影像，大概是白天在法鼓山的關係吧（自己猜），後來要結束的時候花依然恢復到一開始狀態就是旋轉與光影變化，光很強烈，但不會不舒服。

聽思禪：

做的期間雖然會覺得怕有什麼其他聲音突然出現，後來覺得自己真的想太多，所以就有比較靜下來注意周遭聲音，過了就過了，念頭蓋章後丟掉，結束後整個腦袋空很多。

壓手療法：

壓在左腿後面，從小腿到膝蓋後到大腿，有覺得整隻腿都放鬆了，最後放在兩胸中央，就也比較舒服放鬆。

細胞活化呼吸法：

整個做完好像最不平衡的是整條脊椎，能量有停留比較久，看起來需要重新打通的感覺

藍色花瓶：
可能是喜歡藍色的光所以特別舒服，其他就忘了。

戒癮療法：

分組幫士珍做，做完忘記跟他說有好像看到他內在潛意識部分有個哭泣的他，感覺哭泣的他特別需要療癒。

睡前：

泡溫泉超熱，雖然要睡覺的時候我做了身體掃描，好像也是做到胸腔後有睡著，但還是又熱醒，冷氣不夠冷，身體又太熱，結果早上五點多又驚醒，就翻了一下再繼續睡。