腎臟自療 Day 8 - 28, June, 2017
SSR腎臟自療31天記錄
從小我就會有偏頭痛的狀況，所以總是會想要找很多方式讓頭痛不見，或是減緩，直到今天我才真正感受到那個偏頭痛的源頭是出自于我會一直想著未來還沒發生的事，或者很難放下糾結的事情，才會偏頭痛，而且是強烈的頭痛，而這天當我的身體與情緒突然理解到這件事之後，好像也不到十分鐘那個偏頭痛就漸漸消失了，當然後續有時候偶爾會發生，但已經不是常態了。
而最近也更會與朋友分享一些好事跟稱讚對方的話，雖然過去也一直都這樣，但這陣子就更常這樣做，變得更自然，而不會覺得害羞而不想要分享。
當然也有持續讓我自己很糾結的狀況，有時候在對外與一些人事物互動的時候，總是想著希望能得到『自己期待』的反應，會想像自己『腦補』那些『自以為是』的畫面或對話，所以這種腦補現象也是造成我偏頭痛的一個原因之一，就想要『控制』各種自己的想法或對方的回應等等。
所以看來這種控制的心態，無論是對於我的偏頭痛，或與朋友分享，或任何關係的互動下，都也是造成我腎臟會很累，因為控制就是想要抓住任何可能性，不管好壞都想抓住，這也有對照到我自己的完美主義性格，希望自己該怎麼做好工作，希望自己該怎麼健身，希望自己該怎麼跟外界互動，想到這裡，其實就開始放下了很多感受，我接受自己的這個樣子，因為這些過度的完美主義，太容易造成我自己過度負擔了。
只期許自己可以用更多耐心與時間來好好對待自己。
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Muse
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