腎臟自療 Day 7 - 27, June, 2017
SSR腎臟自療31天記錄
這陣子很常觀察自己很容易在事情還沒發生的時候，或是可能某些計劃接近的時間前，開始胡思亂想，但也很快會叫自己停下來，把自己拉回當下的狀況，好好確認自己內心真正要做跟想做的事。
而我也發現目前那種放下糾結的狀況比之前能更快放掉，現在比以前更容易接受自己會有這樣的狀態，而不去過度批判自己為什麼又要胡思亂想。
另一個是雖然每天自療腎臟其實感覺都很緩慢，SSR都讓我有一種悠哉悠哉的感覺，對於急性子的我真的覺得好煩啊XDD，不過雖然自療的過程好像很慢，但生活上的狀況或像是說自己對很多情況或情緒的糾結反而進展變快了，觀察自己的感受也是更加深入，就不會有想要抓住或卡在某個狀況中的感受了。
而這兩天因為準備一些行程，也是很快發現到，我很容易常常把自己逼到一個極限，一種控制狂的展現在自己身上，希望每件事情每個步驟都能做到好，所以長期下來，我的腎臟相當勞累，因為情緒崩緊在那，所以就連有空閑時間休息甚至出門走走度假，我也無法放過自己輕鬆下來，所以休息的品質常常會不太好。
現在發現這點緊繃之後，我學著要找到的是自己能夠處理的輕重緩急與順序，讓自己每個當下穩穩做好要做的事，不抓住過去也不抓住未來，放鬆我的控制，學著度過每個時期才是最重要的。
SSR腎臟自療31天記錄
Muse,
Muse x Deer
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