腎臟自療 Day 11 - 1, July, 2017
SSR腎臟自療31天記錄
這天與爸媽的互動裡，強烈感受到控制這個議題背後的情緒，而那個情緒就是恐懼，恐懼做不好，恐懼結果不是自己想要的，恐懼自己無法掌控的因素，這個恐懼其實都藏在所有人的心裡，只是多或少而已
所以我也轉回看自己的心裡，怎麼樣去放下控制，放下恐懼，就只能靠時常的覺察自己的一舉一動跟一言一語，雖然會有點累有點辛苦，但在這樣細微跟緩慢的過程裡，其實都能慢慢改變，因為我告訴自己我不想要複製上一代過去舊有的模式。
而晚上自己也發現自己的另一個控制是自己有潔癖這個狀況，只要我開始認真整理自己的房間跟聖壇，光是擦地板就可以花上我超過半小時的時間，整理聖壇也是，總覺得一定要很乾淨，雖然我幾乎每天睡前都會清潔地板，但只要是想要大整理的時候，真的會覺得好累，而這就也是屬於我自己內在的一種想要控制外在的狀況。
我也沒想過只是單單一個腎臟的自療可以出現這麼多控制跟想要抓住什麼的議題跟觀察，所以這些控制也只是累到自己，而不是真的想把事情做好啊XDD
只希望自己會越來越放得下，無論是自己努力的過程或是結果會怎麼出現，我願意讓宇宙安排所有的一切。
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Muse
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