【SSR古埃及靈氣】放鬆地轉換 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 20 - 10, July, 2017

SSR腎臟自療31天記錄

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今天的思考與舊有習性轉換更快了，一感覺到自己重複思考跟重複行為出現時，也馬上改正自己的習慣，越來越上手也越來越能清楚覺知自己的做法了。

在晚上洗澡前發現在前陣子某件念念不忘的事情，激發了我頭腦的急躁，而這個急躁一直掛在心上，所以身體也有一陣子不太舒服，所以就開始了跟身體對話，並好好地告訴身體一起放掉那個急躁，我們不需要抓住這個急躁的情緒，在整個對話結束後的一瞬間，整個人變得非常舒服，身體放鬆好多，覺得這個方法真的很好用，連帶自己也感覺到腎臟又再放鬆了一層的感覺。

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Muse

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