SSR&All-Love練習 - 20140827-30

0827-30練習：

祝福練習
光束(5)(6)(7)(8)
靜坐
脈清
身體掃描
All-Love冥想(27-29)

身體：

27按摩耳朵與鎖骨
28按摩耳朵與鎖骨，瑜伽伸展身體
29按摩耳朵與鎖骨，瑜伽伸展身體
30按摩耳朵與鎖骨

記錄：

1.從發現自己開始失去平衡的時候，隔天就開始做 all-love的練習，原本第一天有點不適應，就覺得總是做了沒有太多的感覺，倒是做完就好像很多事情會一直出現，第二天卻突然感受變得很深，好像光是開始開光束跟中心光柱，清脈輪等前置作業就特別有很深的寧靜感，做完就又變得整個人很沈靜，覺得自己處理事情沒有再帶著多餘的情緒了，第三天就好像變得很自然，也很順暢，似乎 all-love就與生俱來的，做完心裡有一種踏實感，然後當天就覺得處理事情的腳步好像變快，但事實上並沒有變快，只是一碰到事情就去做，把該做的事情，本來想拖延的事情，就一次做完，雖然時間變得很緊湊的感覺，不過卻好像有很多動力，開始恢復平衡後自己會想要做很多事情，不過還在試著把自己再重新微調一下，就順了點了。

2.乾兒子出生真的好令我開心，雖然自己還是沒有生小孩的念頭，但是好像他出生我也有滿足了的感覺，我對他媽媽說感謝你生了他，搞得好像我變成他老公了，但是我們都很開心，因為從朋友懷孕到孩子出生，我彷彿跟著他度過了一個很奇妙的時期，上上下下的，卻在這時期內碰到了很多事情，我們都好像在這時期內，成長了很多，變得不太一樣了。

3.目前還是沒有很想要設定鬧鐘來讓自己固定時間離開電腦，雖然自己會邊看時間邊看電腦，這種自制力還是蠻弱的，不過離開電腦的時候自己有覺得比較舒服，這件事情還必須持續練習，而且最近又有點開始晚睡，自己很容易困在這種拉扯矛盾中，覺得早睡才是對的，但是要改變是真的要從身體開始，尤其這兩天自己好好的做瑜伽的時候，有非常深的領悟，原來身體想要改變是真的會發自內心的開始讓自己調整，不過自己的慣性還是很重，頭腦覺得可以藉由一直用電腦而逃避很多改變，不過這兩三天做了很多事情也是有認知到，把想做的事情做一做其實並不可怕，也沒有自己想的那麼嚴重，算了，就繼續試試看，自己重複這樣的過程很久了，只是對於自己想要對自己下定決心跟承諾改變自己，內心還是抗拒著。

4.現在比較會由衷地做祝福練習了，有時候看到認識的人心裡也會想要說，一開始覺得好像不對，只要對不認識的人說就好了，但是今天有覺得就算對自己的家人說也沒差吧。

5.因為朋友生孩子的狀況讓我突然領悟到，如果沒有父與母的能量，我的生命是不可能被創造出來的，母親用自己的身體賦予孩子能量，父親是另一種支持這個過程的能量，母性對我來說是一個很強大的包容的樣貌，但我對於陽性能量卻不是很了解，對我來講還像是一個謎，覺得這件事情好像對我來說，是一個新的領域的感覺，但有感覺是要讓自己內在的陰陽能量學著平衡，身體也才會平衡。

6.想到之前跟朋友討論到的，對於改變我們都很抗拒，但是我們也很清楚的知道，改變是源自于我們自己內在的渴望，未知的未來真的很難不令我感到恐懼，可是我已經踏上改變的路，想要讓自己變得更好，也知道自己不想要停留在同樣的狀態了，也無法回頭了，事實上我也不會回頭了，畢竟這世界上真的唯一不變的就是變，這似乎就是對應到我很羨慕可以隨時適應環境，隨時變動的人的心態吧。

7.某天躺在床上想要做身體掃描的時候，心裡有想著想要重新跟身體再度好好連結的想法，突然覺得難過心酸想哭，我也不知道是不是幻覺還是身體給我的影像，我看見自己是完美的身體的樣子，原來原本的我就是完美的，這就是我自己，完全不是別人，就只是我自己，我沒有自己想像的那麼差，而且做自己真的會比較開心。