SSR與All-Love練習 - 20140821

練習：

祝福他人練習
開光束（2）
中心光柱
靜坐
脈清
All-Love渦輪冥想
身體掃描

身體：

按摩耳朵
按摩鎖骨


記錄：

1. 覺得耳骨後方按起來痛痛的，實在受不了就緊閉眼睛，有點生氣怎麼會那麼痛，鎖骨下方區塊也是，會按到有點沒耐心，因為又痛起來，就乾脆有覺得有按到就好了，不過停了一陣子再按一次，就不覺得那麼痛了。

2.今天做祝福的時候是可以比較有耐心維持好好地看著一個人講完，本來很想再停紅燈的時候偷懶祝福一整片停車的人們，但有突然覺得是要一個一個好好講完，於是就沒有繼續了，一個一個講的感覺心裡也比較踏實。

3.還是覺得自己大概真的有網路成癮現象，沒有特別設鬧鐘，可是會看一下時間，然後心裡不斷的逼自己趕快關掉網頁，但動的狀況沒有很多，不過似乎今天可以稍微控制一下了。

4.做渦輪冥想的時候，有時候聽錄音檔的中間思緒會飛掉，拉回來的時候有感受一下能量是否還在，果然頭腦想的跟能量是不一樣的，有依稀感覺好像有在繼續，不過身體不太確定哪個部位有塞住，因為天堂跟地球能量相連接通的時候，身體突然想動，然後口中發出很用力哼的音，大概哼了兩次，好像哪裡不通這樣，結果做完後不到一分鐘，就客人陸陸續續進來，很多事情，又發現自己開始對客人沒耐性了，雖然表面上並沒有特別顯示出來，只是內心知道自己是焦躁煩躁的，好想要一個人

5.考慮新方向讓我焦慮了起來，脫離舒適圈果然不是很簡單的事情，講起來很簡單，感覺機會出現的時候，我居然擔心了起來，但事實上卻又沒有真正那麼擔心，其實甚至覺得反正之後的事情走一步算一步了，而且自己蠢蠢欲動想改變的心情早就充滿了，只不過現在就很像開始推動了，而我也總算下定決心了。

6.朋友打電話跟我說他煩惱的事情，後來跟他說可以考慮找另一個朋友聊聊，另一個朋友比較有經驗可以跟他談，然後我就突然發現自己似乎開始把一些狀況給分離開來，我的確不是誰的導師或者是需要去教導別人怎麼做，也許真的是之前都會這樣，希望能幫朋友分擔什麼，於是太多連結就在自己身上，搞得自己不上不下，而且另一個朋友煩惱一個其實我完全幫不上忙的事情，我也學著冷處理，等到我覺得對方情緒好像穩定下來我才回覆，自己也不會被一些情緒給波擊到，算是自己小小的進步吧，也許是今天 All-Love也很快幫我釐清了自己