SSR練習 - 20140822

練習：

祝福練習
開光束（3）
靜坐
脈清
身體掃描

身體：

按摩耳朵
按摩鎖骨


記錄：

1.祝福練習似乎越來越得心應手了，雖然自己還是有時候想要挑選一下人，到晚上的時候已經覺得無所謂了，反正看到突然想講祝福的話就講，分類的界線已經開始慢慢不見了

2.跟店附近的一些老闆可以聊得來談得很開心，實在覺得自己很幸運，能碰到這些好人，只是想到可能會離開了，就有點失落，我也不知道自己有沒有辦法維持這些好的關係，還是有些放不下，但如果也許離開工作了，反而更能自由想去找他們就去不是嗎？

3.因為下午一個工作上的狀況，我突然被打醒一樣，我不想要繼續跟這種情況跟情緒糾纏下去了，原本我以為沒有關係，事實上自己在某些方面也被影響到了，只是自己都沒發現這些人事物就是在現實上顯化我自己內心的狀況，如果可以斷了，那就斷了吧

4.我覺得這次做完all-love練習真的很驚人，我覺得情緒來得快去得也快，思緒也是，雖然焦慮煩躁全部都一起來，晚上騎車回家其實一直是含著眼淚，我還是無法大哭出來，但是在放掉的部分，以及繼續帶著焦慮煩躁不斷地做事，其實以前自己在某些情緒裡面的時候，也知道該走出來，不要再繼續煩下去或者糾纏下去，但就不會當機立斷地做，這兩天倒是很會當機立斷地做，雖然還是有糾纏在情緒裡面的時間，但是已經縮短很多了，我終於相信自己現在跟以前不一樣了，漸漸學會如何馬上反應跟處理，自己能夠做的事情很多，我也能夠把這些方法拿出來一樣一樣做，其實也還不錯，雖然心情依然不是很好就是了。