SSR練習 - 20140831

0831練習：

祝福練習
光束(9)
靜坐
脈清

身體：

31按摩耳朵與鎖骨，睡前瑜伽伸展

記錄：

1.今天朋友傳訊息跟我說跟另一個原本他想要拒絕掉的男生出去玩，雖然我在之前有阻止了他，他自己也很猶豫不想要去，最後還是去了，他也發現自己根本就不想要跟那個男生在一起，他用當作還債的心態去赴約，我就覺得很好笑，但我也忍下來沒有說出早就跟你說過了這句話，雖然我還是有說一句不經一事不長一智這句話，可是我也不知道哪來的想法，稱讚他說至少他已經行動過知道自己適合的人是誰，似乎自己轉了一點，好為人師的性格還是有，不過今天更明顯的發現到也想要改掉這習慣，的確不是每個人都會照著自己的步調在行動，或是自己的期望，但我看到了朋友願意嘗試跟行動的那面，記得年輕一點的時候自己也是那麼行動派，而且從不後悔，朋友跟我不同的是他行動但是也會後悔跟戲劇化抱怨，我只想要重新那麼的行動派，就算找回年輕時候的十分之一也好，那是令人開心的。

2.雖然每天的記錄有幫助我自己釐清自己的許多想法，不過很多也很明顯的看出自己的腦袋依然不斷地轉動，好像想要找什麼填補，但事實上似乎什麼都無法填補那些疑問，只有真正經驗跟體會才有可能會領悟。

3. 每次連做三天的SSR或者 All-Love自療，就會開始想要停下來不做了，有時候是心急，有時候是覺得累了，但我覺得自己心急的成分比較多，好像多做就會多好多怎麼樣，但是內心總是知道，就像運動一樣，不能拼命運動卻都不休息，也許反而會更累肌肉會受傷太多，我的身體目前還不能承受太多的能量或者其他的狀況，也許偶爾休息一兩天也好吧。

4.今天闊別已久的想要梳頭髮，梳了之後真的覺得頭皮好舒服，原來短髮也可以梳頭髮，但主要是我的頭皮，就有感覺是一種很舒服的按摩，好像把頭皮的緊繃都梳理掉了。該買一把好梳子了。

5.雖然上禮拜上了天使課程很擔心自己會有失敗的經驗再次發生，但是中間的幾次連結，其實真的有點拿回信心，好像不管是療癒還是這樣的練習，信念一直都很重要，讓我想到Patrick說的，信心就是關鍵，我想好好相信自己。