SSR練習- 20140531

2014 - 0531 - SSR


白天：光束(14)早晚各做一次

睡前：脈清，身體掃描



白天：

開光束有時候會突然咳嗽或者是打哈欠，在數秒的時候就覺得好像跑掉了，就又要重來，覺得有點麻煩orz


晚上：

工作結束後很想再開光束，有感覺光束好像有一兩個有算有維持住，不過還是中間會有點像是自己的手不小心移動了，或者是咳嗽就又移動了，又要重新數秒了。

更晚點的時候聽到大姨過世的消息有點失落，爸媽幾天前就有說要上北部去看她，因為已經昏迷了，但晚上先傳訊息給我們說走了，更晚的時候爸打電話給我說媽會跟舅舅一起到基隆去看，叫我們兩個等一切都打理好之後再去，後來我想說那還是等隔天媽打電話給我再看看情況如何來會合，不過不知道為何整晚肚子都很餓，也不是沒有吃東西，然後睡前做完脈清也有點不太好睡，可能是心情的關係，其實也沒有很難過，但其實自己心裡有一種預感是之前就有的預感，結果符合今天的事情，我有點對自己生氣吧，但是事實就已經發生了，也許那是一種無奈的感覺，頗複雜的，到早上還是不斷地睡睡醒醒睡睡醒醒。

身體掃描只有放鬆全身也就睡著了，只是就是一樣睡睡醒醒。