All Love練習- 20140601&02

2014 - 0601&02 - All Love


白天：光束(15)(16)兩天都是早晚各做一次

睡前：脈清，All Love



白天：

兩天早上起床後都是先開光束，會覺得比較有精神，端午節當天下午因為打掃家裡很累，頭超暈的，就打掃完畢也馬上又開了光束，就舒服很多，就在客廳休息了。


晚上：

想說一陣子沒有做 All Love了，就聽錄音檔做渦輪練習，而且每次做渦輪練習都很好睡，連身體掃描都不用掃就睡著了，覺得好有用XDDD

01：
可能太久沒練習，就中間會覺得分心的話，心裡一直默念 All Love很多次，希望把自己拉回來到冥想上，最後會自動躺下來就覺得很舒服想睡了，直到錄音檔結束過了一陣子才起身把手機跟耳機收起來，躺下後覺得身體有非常非常細微的內部震動。

02：
剛聽錄音檔，坐著沒多久就很想躺下了，可能是傍晚也做家事很久很累，於是就直接躺了，可是中間有點不知道該怎麼辦的地方是往下連接地球中心的時候，就只能想像有連接跟腳底的花有接在一起，但我主要還是聚焦在靈性之心上，然後就想像自己躺在整朵花上，有跟地球之心連在一起，好像就比較順利了，直到最後無限之花開始要擴大的時候，突然覺得好像從眉心出現了一個影像，但又好像我被帶到很遠的地方，像是殿堂一樣，有一些人，但只覺得自己被帶到好遠好遠，好像可以一直待在那個地方，有點不想出來，但很平靜，後來聽完錄音黨其實還是在那個殿堂的狀態中，雖然沒有什麼太多動靜，但就這樣子維持了一陣子，我就默默睡著了。


覺得自己  All Love很缺練習，想要多練習，有時候會覺得自己跟大愛相距很遠，但實際上做練習之後會覺得有一步一步又回來的感覺吧，雖然這兩天才剛開始，我還是想繼續。