【SSR古埃及靈氣】再見了過去 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 17 - 7, July, 2017

SSR腎臟自療31天記錄

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某些事件引發了我內在一個藏得很深的苦，就在我靜坐期間也就讓自己開始All-Love，去感受那個苦的存在，以及苦的底下的根源

大概有很多人事已非的感受一直出現，並且在過程裡與相關的人事物對話，也學著去理解所有事件帶給我的啟發與轉變，也讓我聯想到腎臟的功能與轉換方式

結束後感覺心裡的那份苦就完全消失了，胸口也不悶了，整個人非常放空，也在後面接到一個全新的個案，還同時處理完很多雜事，覺得很開心

覺得又放下好多過去跟釋懷，一切重新開始了，再見了過去

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【SSR古埃及靈氣】為自己負責 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 16 - 6, July, 2017

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誠實跟朋友說自己之前在跟他分享一些事情時的想法跟態度上，我覺得自己有點想要試圖說服他，但我不應該這樣做，雖然我一開始其實只是想要分享，但我後來認為自己有點在武斷，不過朋友的回應是說，他並不覺得我有這麼做跟這些態度，他還是很感謝我那次跟他討論的事件，我突然覺得，果然我一直保持誠實待人還是對的。

會跟朋友討論這件事也是這天又被老爸先入為主地認為我的個性跟我的人生經驗不足等等的爭執，而我其實總是把爸媽長輩們的態度跟想法都看在眼裡，會一直反過來看自己是不是這樣的人，是不是要改善自己的哪些狀況。

或許在某種程度上我好像應該要去告訴老爸我的想法我的立場，但這也其實真的是想要試圖改變跟說服他，後來這麼想想之後就放下了，我不需要說服他，我只需要繼續誠實做我自己就夠了，說服別人也並非我的強項，把我自己的人生，能做到的事情，為自己負起權責，才是真正我要做的事。

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【SSR古埃及靈氣】立場問題 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 15 - 5, July, 2017

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這天發生了兩個爭執，但共通點是一樣的，我感到被誤會以及被對方用自己的立場跟經驗來建議與認定我該怎麼做，我就是什麼樣個性的人，其實這樣被主觀認定的感受真的很不好，覺得自己解釋得好累啊

因為對方給的意見其實不符合我的經驗與需求時，又一直想要說服我去做，也一直誤解我的情況，這真的是會令人感到很生氣跟沮喪

而我想一想，如果我聽進他們的話，其實就也會像是抓住什麼東西一樣，覺得得要接受別人的意見才是對的，試試看才是對的，但這次發現真的會很累，因為那根本不屬於我發自內心想要做的，跟我原有的出發點已經相距太遠，不符合實際情況

所以我也思考著，今天尤其是因為兩個都是親近的人，所以我的反應特別激烈，但如果是別人，我又該如何維持冷靜回應呢？感覺似乎只能從這樣的狀況開始練習轉換情緒與馬上回到自己中心的平靜思考裡，來做出與說出自己真正的想法與需求，不然我的腎臟可能會永遠背不完這些情緒啊！

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【SSR古埃及靈氣】接納自己 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 14 - 4, July, 2017

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這天一口氣做了好多內在跟外在的清理與療癒整合，尤其是自己在很焦慮煩躁的時候，只要開始做自療，靜坐，畫畫，運動，仁神術，無論是哪一樣，療癒感都非常快速，因為有時候，自己煩躁時會乾脆放空亂滑手機，但似乎也沒有真正幫助我減輕焦躁，所以也發現自己有這樣持續記錄並看到自己的轉變真的是很開心。

而這天也很慎重地跟一個好朋友道歉，雖然事情隔了很久，但我也終於釐清自己的想法跟狀態，也很感謝朋友的體諒，畢竟對我來講，要放下我自己的某部分自尊跟面子真的很難，但這件事情讓我跨越了好大一步的自己，這是我過去不會想到也不可能會發生的是，自己都覺得很神奇啊！

而晚上吃晚餐時跟老爸起了爭執，一切只是因為怎麼做菜的方式不同而已，然後我停下來全部給他處理，而我也發現自己討厭不是爸爸的那種一意孤行，固執以及不聽別人話的那面，而是這些個性其實我也是跟爸爸一模一樣的，而我無法接受自己有這樣子的性格，所以我覺得，我一直都是在跟自己吵架，不是別人。

所以大概是這樣這天才做了比平常更多的清理與療癒，而也鬆開了更多對自己的限制跟完美主義控，我想這些限制也等於限制了我的腎臟的健康，結果是如此顯而易見的。

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【SSR古埃及靈氣】重新開始 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 13 - 3, July, 2017

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發現自己只要有做類似事情的壓力，就比較難繼續接著後面的其他步驟，而且也感覺自己想要得到『自我期待』裡的答案，或是應該怎麼做才能得到『正確』的回應

而這引發我內在的恐懼，就連結到之前與前任分手的事情，那時覺得自己各種事情都很失敗，各種關係都很失敗，覺得自己活得很辛苦，為什麼選擇辛苦的路在走呢

而這次的腎臟自療，ＳＳＲ穩穩地帶著我為自己療癒，大概是進入完全空白的境界裡，我慢慢地感覺身體的躁動沈靜了下來，一開始原本邊做邊哭，但在某個瞬間也突然一切好像世界靜止一般，SSR又讓我與地球好好扎根接地，那個被引發出來的恐懼，也消失了。

一切只感覺自己，好像被洗淨一樣，重新開始，我不需要再為了這份恐懼而累，我不需要去找到什麼因素或答案來肯定自己，我隨時都可以重新開始，我隨時都能夠捨棄不需要的事物，我隨時都能創造新的生活，重新開始。

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【SSR古埃及靈氣】最好的姿態 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 12 - 2, July, 2017

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跟爸媽出去吃晚餐的路途上，聊到一些觀念問題，還有他們對於我某些觀點的看法，沒有找到一個交集，突然間我靈機一動就故意鬧爸媽，打開車窗對外面大喊大叫說，我的媽媽怎麼這樣啊，我的爸爸怎麼會有這種觀念啊，其實還好外面在下雨路上沒什麼人，真的是一種羞恥Play的方式，但爸媽也瞬間沒有那麼覺得剛剛討論的話題應該要怎麼做了，就跟著我一直笑。

所以在某方面其實跟家人相處的時候會有很理所當然的態度出現，只是目前發現我們互相的這種頻率有點高，但也很感謝基本上家人們還是能夠互相包容，我想誠實說出自己心裡的話也是一種幫助互相更多理解包容的溝通方式，我想我是儘量在嘗試各種方式了解自己與爸媽吧。

而原本想要用一條朋友送的五色繩加一些水晶來做成手鍊，腦子想的很美覺得該怎麼做這條手鍊，一個突然蹦出的想法我試著綁一個簡單的項鍊，就決定當項鍊了，就也瞬間理解什麼叫做 Less is more，少即是美。

我常常也會把很多事情或是想做的事情，在腦中描繪得非常厲害或是覺得應該要用什麼方式才會呈現出最好的姿態，但實際上有時候或許簡單一點就是最好的姿態了。

就像其實我一直以為應該要用什麼想法跟什麼方式去跟爸媽溝通，看過了好多關於親子溝通的文章，以為要用什麼方式來做我的手鍊，也是看過了網路上好多的作品，到底哪種是最好的溝通或是手作，其實真的沒有定義，其實只要能夠在當下決定怎麼做，那就是最好的選擇了。

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【SSR古埃及靈氣】交給宇宙安排 - SSR腎臟自療31天記錄

腎臟自療 Day 11 - 1, July, 2017

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這天與爸媽的互動裡，強烈感受到控制這個議題背後的情緒，而那個情緒就是恐懼，恐懼做不好，恐懼結果不是自己想要的，恐懼自己無法掌控的因素，這個恐懼其實都藏在所有人的心裡，只是多或少而已

所以我也轉回看自己的心裡，怎麼樣去放下控制，放下恐懼，就只能靠時常的覺察自己的一舉一動跟一言一語，雖然會有點累有點辛苦，但在這樣細微跟緩慢的過程裡，其實都能慢慢改變，因為我告訴自己我不想要複製上一代過去舊有的模式。

而晚上自己也發現自己的另一個控制是自己有潔癖這個狀況，只要我開始認真整理自己的房間跟聖壇，光是擦地板就可以花上我超過半小時的時間，整理聖壇也是，總覺得一定要很乾淨，雖然我幾乎每天睡前都會清潔地板，但只要是想要大整理的時候，真的會覺得好累，而這就也是屬於我自己內在的一種想要控制外在的狀況。

我也沒想過只是單單一個腎臟的自療可以出現這麼多控制跟想要抓住什麼的議題跟觀察，所以這些控制也只是累到自己，而不是真的想把事情做好啊XDD

只希望自己會越來越放得下，無論是自己努力的過程或是結果會怎麼出現，我願意讓宇宙安排所有的一切。

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