SSR & ALl-Love練習 - 20140915-1002

0915-1002
練習：
祝福練習
光束
中心光柱
靜坐
脈清
9/15-17只做光束
9/18 All Love冥想
9/19,26 做SSR自療，主題身心靈平衡與轉變
9/19,26 做與身體對話
按摩斷斷續續的，有一天沒一天的按摩


記錄：

1. 有發現自己放著不想寫記錄的原因是，怕寫出來的事情又變得不好了，這來自于小時候的經驗，很多說出來的事情成真，可能是壞的，或是不一樣了，好的當然很開心，可是又會有那種會不會過沒多久，下一秒就不好了，於是就乾脆放著不想說了，但是有些事情，似乎得自己深刻的內心轉化體驗後，其實就也不需要說出來了，因為已經明白那就是人生的一部份，有些朋友會覺得我看起來灑脫，事實上不然，內心的掙扎有時候很難用寫就能明白，有時候我都不明白自己為什麼會這樣想了，何況是說出來，也許有時候故作自然，好像能比較好過，但是比起之前都會想要到處講的狀況，現在也許是在抓一個平衡吧，不想講太多，但也無法完全不講，至少已經學著講的時候不是帶著情緒講，或者是重複著一樣的情緒狀況不斷的輪迴，自己也知道累了，所以覺得自己內心有時候還是很像小孩子一樣，會想不開，可是自己的結要自己去解決，想到那天在群組上說自己像牛一樣拖不動，事實上也是，現在也是，因為自己知道自己真的不需要任何人的意見，我得自己願意做才行，真的也是蠻感謝很多人一直督促我跟建議，雖然我不確定自己聽進了多少，或許是自己的高傲作祟，才不知道自己有沒有聽進別人的意見，可是聽太多我反而無法行動，我還是選擇順著自己的心行動，小改變也是就不會順著情緒行動了，我覺得我現在比較開心的改變是，當自己的情緒出現的時候，我學著把情緒的能量轉化到其他自己想做的事情上，而不是發脾氣，發完就不做，脾氣會發，但是就發在自己想做的事情上面的時候，很快，我的情緒就走了，雖然可能做的時間不長久，像是做手工，或者翻譯或者打掃整理等等，我學著讓自己不斷的轉換，看起來好像善變，不過還蠻清楚自己在幹嘛的，等到這樣一堆事情一輪做完，就會可以好好的專注在自己想做的事情上面了，挺好的。

2. 今天看見從老媽的訊息說出他們就是把台灣人當二等公民看，突然會心一笑，果然基因就是基因，碰到政治的事情我會這麼熱血也不是沒有原因，當然後來我媽也有說那都是有權勢的人在玩的不要太認真等等，但最後跟我說，『好了，妳也不要憤憤不平，自己要什麼樣的生活才是自己的，好好做好好安排』果然是我媽，再次把我好好拉回現實，拉回自己身上，真正實踐修行的人才是我媽吧XDD

3. 有默默發現，很多我有興趣的事情我都會做一點做一點，結果SSR跟All Love 的練習才是最讓我感到平靜與喜悅的事情，而且願意做很久，才是真的我最有興趣的。