【 SSR古埃及靈氣 】 SSR愛自己體驗會 - 個案KH的回饋

之前在台南愛自己的SSR體驗會後，給了KH報告，記得SSR提醒KH的重點之一是，『展現自己的想法跟做自己心裡想做的事，都是愛自己的方式，不需要背負著其他人給你的期待，做自己是被允許的』而KH也回覆給我一份很美很有力量的照顧自己的感想，覺得自己也從KH的回饋裡，得到好多愛自己的感覺～

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哈囉，Muse

做完靈氣當天回家就一口氣睡覺睡了七個小時，另外手上摔傷一直流組織液的傷口也好了一部分。我最近感覺到自己變得比較堅定了！今天寫了一封信給我的花精治療師綜述了幾週來的狀況，她覺得我的口吻變得比較篤定、不再那麼飄移了。

跟你分享其中一段有關照顧自己的感想：

關於意志力與照顧自己相互矛盾的狀況。我有時候會發出怠惰的念頭，過去一直覺得：如果對目標夠有期許、夠有理想，那麼這些怠惰應該就不會存在了。我之前把這些聲音跟自己沒有被滿足的情感支持混為一談，把懶惰跟寂寞相互混淆。在某篇提倡冥想與意志力的文章中，裡面說「在冥想中我們發現腦中有那麼多的聲音，其實是不必一一去遵循的。」因此，所謂的意志力不是一種心胸的封閉，而是在內心的喧嘩裡找到安靜的方法。關於照顧自己也不是做任何所有腦海中所有意欲的事情，而是傾聽心中純粹的聲音。    

謝謝 Muse 這次的體驗會讓我感覺到自己是有力量的。

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也希望KH這份很有愛的分享，能感染正在閱讀的你，請你也一樣充滿力量與愛自己。