【 All Love 】All-Love共修 - 2016七月的小記錄

這是我自己上課的體驗記錄，我其實很感謝每次上課或是帶領課程的轉化與經驗，療癒真的就像洋蔥一樣要一層一層的去打開與感受，認知到自己能夠變得更圓滿，更深入自己的內在，更成為真實的自己，那是一份很美的體驗與禮物。


7/29傍晚體驗會記錄

當老師的手一放上我的肩膀我就崩潰痛哭，躺下後，感覺有一兩個畫面是我被用竹竿或是錐刺進胸膛，所以靈性之心的部位很有一種需要擴張打開的感覺，然後右邊肩頰骨一直有一種被刺穿的痛感出現，剛好在旁邊一位同學在我身旁開始大喊大叫之後，我全身好像鬆開一樣，非常流暢，接著瑪哈嘎拉的經咒放出來時，閃出一個念頭是：我被困住了，被困在這個身體裡很不舒服，而背後兩邊的肩頰骨變成一樣痛了，後來感到很生氣，就一直敲打坐墊，因為感覺自己被困住了，後來似乎是身體裡的能量開始轉換，我的手勢開始舉起來不斷地變化，直到失去意識睡著

7/30第一天工作坊

重新再次感受那個被困住的憤怒，但覺得不夠深入，還是很表面的感覺，請歐樂帶我更深入那個憤怒的背後，在某個接段感受到了觀音的出現，我難過的想跟觀音回去，但是卻被拒絕，要我好好當人當自己

下午的練習裡，看到Kali女神快樂的跳舞，Kali女神的出現讓我非常輕鬆，在Kali吃完我全身之後，就覺得全身非常輕盈，開心的上雲端的感受，而下一秒馬上出現金剛薩垛，持續地將業力跟生命都丟給金剛薩垛後，就看見我那個難以忘懷的內在神聖本質的光。

有一個階段是看著瑪哈嘎拉踩著我的心輪，用力的好像在灌輸什麼進我的身體，但也有一種要我拿出這裡的力量去展現自己的樣子，這只是我的一部份，然後也要我好好當人學習人的經驗。

最後腎臟練習，感受到黃老師能量的支持，就流淚了，而且在交換內在禮物的時候，覺得有全然受到支持，非常感動一直哭，但是當我自己靠在黃老師背上的時候，我非常緊張明顯地發抖，但我卻能很穩定的接收黃老師的壓力，感覺自己對於信任人這點還是很弱。

7/31第二天工作坊

早上呼吸練習當新同學的看護者，新同學在呼吸的時候試圖想要控制自己的呼吸跟用自己的方式呼吸，無法聽進我的引導，而我在引導的時候也儘量用自己的耐心去跟他對話，後來感覺自己跟她一樣都想要控制，於是我在發現當下決定放手讓All Love去帶領她的呼吸，我只要負責當一個觀察者，適時鼓勵他，當我全然讓All Love去帶領新同學的時候，開始頻率變得不同了，新同學的呼吸頻率跟能量開始一致，我當下也覺得很開心，這是我自己真正對All Love全然信任的開心感受

接著呼吸階段結束後，我躺下所感到的震動覺得很輕柔，跟前一天的沈重是完全不同的，接著也又失去意識睡著了，過陣子後，醒來覺得整個胸口不太舒服，就好像是在擴張但是卻有種在真空狀態裡面讓炸彈炸開的感覺，而能量讓我全身無法動彈，就花了一些時間讓自己翻身側躺，這樣的姿勢讓我比較舒服躺著，但那個能量感受就開始延伸到我的背上了，後來讓能量去帶這些狀況後，我翻身正躺著剛好音樂變成了那種宇宙的音樂，在我面前顯示的有一整片銀河系，而我是第一次很清楚地感受到自己源頭的故鄉，突然也出現一本好像很多A4紙疊在一起的文件，我想看清楚封面上的文字，但就是一些看不懂的符號圖騰，而我對這文件好像有熟悉感，也感覺自己有在裡面寫了什麼，或是簽了什麼，後來也就又失去意識了

下午練習進入神的眼睛，透過神的眼睛看見了地球，而地球發著藍光進入了我的身體做療癒，很像一顆顆透明的藍色水晶在我身體的每一處都有，非常溫和非常療癒，我全身非常舒服到快要睡著，這次自己比較能分辨失去意識跟睡著的狀況，覺得有突破不用腦袋思考的感受，然後我的身體開始自動轉側身，背部感覺想要張開被療癒，後來就直接趴著，感覺身體也比較舒服，但就有一種開始被All-Love療癒的狀態出現，非常生氣跟想哭，但是我也持續告訴All Love帶我繼續看下去那個憤怒，不想要待在地球的憤怒，後來突然感覺一個聲音從心裡出來是我渴望愛，我希望接受到很多愛，我怕自己不被愛，所以一直都會鬼打牆的有想要離開地球的情緒存在，一發現這點，我整個人就停住不哭了，能量變得更溫柔讓我感到更舒服地被療癒著。

SSR & ALl-Love練習 - 20140915-1002

0915-1002
練習：
祝福練習
光束
中心光柱
靜坐
脈清
9/15-17只做光束
9/18 All Love冥想
9/19,26 做SSR自療，主題身心靈平衡與轉變
9/19,26 做與身體對話
按摩斷斷續續的，有一天沒一天的按摩


記錄：

1. 有發現自己放著不想寫記錄的原因是，怕寫出來的事情又變得不好了，這來自于小時候的經驗，很多說出來的事情成真，可能是壞的，或是不一樣了，好的當然很開心，可是又會有那種會不會過沒多久，下一秒就不好了，於是就乾脆放著不想說了，但是有些事情，似乎得自己深刻的內心轉化體驗後，其實就也不需要說出來了，因為已經明白那就是人生的一部份，有些朋友會覺得我看起來灑脫，事實上不然，內心的掙扎有時候很難用寫就能明白，有時候我都不明白自己為什麼會這樣想了，何況是說出來，也許有時候故作自然，好像能比較好過，但是比起之前都會想要到處講的狀況，現在也許是在抓一個平衡吧，不想講太多，但也無法完全不講，至少已經學著講的時候不是帶著情緒講，或者是重複著一樣的情緒狀況不斷的輪迴，自己也知道累了，所以覺得自己內心有時候還是很像小孩子一樣，會想不開，可是自己的結要自己去解決，想到那天在群組上說自己像牛一樣拖不動，事實上也是，現在也是，因為自己知道自己真的不需要任何人的意見，我得自己願意做才行，真的也是蠻感謝很多人一直督促我跟建議，雖然我不確定自己聽進了多少，或許是自己的高傲作祟，才不知道自己有沒有聽進別人的意見，可是聽太多我反而無法行動，我還是選擇順著自己的心行動，小改變也是就不會順著情緒行動了，我覺得我現在比較開心的改變是，當自己的情緒出現的時候，我學著把情緒的能量轉化到其他自己想做的事情上，而不是發脾氣，發完就不做，脾氣會發，但是就發在自己想做的事情上面的時候，很快，我的情緒就走了，雖然可能做的時間不長久，像是做手工，或者翻譯或者打掃整理等等，我學著讓自己不斷的轉換，看起來好像善變，不過還蠻清楚自己在幹嘛的，等到這樣一堆事情一輪做完，就會可以好好的專注在自己想做的事情上面了，挺好的。

2. 今天看見從老媽的訊息說出他們就是把台灣人當二等公民看，突然會心一笑，果然基因就是基因，碰到政治的事情我會這麼熱血也不是沒有原因，當然後來我媽也有說那都是有權勢的人在玩的不要太認真等等，但最後跟我說，『好了，妳也不要憤憤不平，自己要什麼樣的生活才是自己的，好好做好好安排』果然是我媽，再次把我好好拉回現實，拉回自己身上，真正實踐修行的人才是我媽吧XDD

3. 有默默發現，很多我有興趣的事情我都會做一點做一點，結果SSR跟All Love 的練習才是最讓我感到平靜與喜悅的事情，而且願意做很久，才是真的我最有興趣的。

SSR & ALl-Love練習 - 20140902-014

0902-0914

練習：
祝福練習
光束(11)-(23)
中心光柱
靜坐
脈清
9/3   all-love冥想
9/4   只有做光束跟身體按摩9/5只有做光束跟身體按摩
9/8   做SSR自療，主題轉變，沒做身體按摩
9/13 all-love冥想

身體：
按摩耳朵與鎖骨，睡前瑜伽伸展

記錄：

1. 我的工作狀況好像一直不斷地打轉，就是自己在那裡打轉，前幾天朋友跟我說了一樣的話，你的工作很輕鬆，甚至沒人管你，跟別人比起來已經很幸運了，還甚至被對面餐廳的老闆說（美國人），your job is super easy！然後再一次吃午餐我腦子突然也解開了一件事情，面對老闆跟面對我的父母的那份心結是一樣的，他們都給我很大的自由，而可能這份自由太大了，就會覺得他們對我的制約是令人厭煩的，我也回想到我爸媽跟我之間的那份制約跟關係，像是從小做作業，或者是叫我做家事等等的一些狀況，其實沒有糟到要大家互相吵架，我覺得比較多數是我自己把自己的情緒壓抑下來不想說，不想發生衝突，但其實越不說，每次爆發的狀況就會越大，就常常把自己搞得很累，但其實很多時候我真的只想專注或者是說真的做自己開心的事情，也許我從這些事情裡面在學習妥協，可是同時也在學習表達自己的意見。

2.做完ＳＳＲ後，痛了兩天的頭，外加前一個禮拜有吃到冰的，冷飲（很冷有冰塊的），幾乎就胃痛到不行，讓我覺得胃痛跟頭痛跟牙痛一樣，痛起來真的要人命，不過就有發現自己的身體似乎變得更敏感了，而且就有在這個禮拜開始比較挑選食物。

3.感覺上像是做了要身心靈都轉變的ＳＳＲ後，身邊的一切都在變了，這次我自己觀察到的是，我的情緒起伏也沒有那麼大了，比較像是很快就過去了，而且會知道自己該做的事情要做完，或者是再無聊的事情也知道先完成再說，像是清理店門口的狗大便，厭惡，但是清完心情就好多了。

4.已經連續兩天都睡不太好，結果做完all-love隔天發現自己原來是因為太焦慮跟沒有把該說的話說出口而睡不著，這次比過去的感受跑得更快了，雖然還是焦慮，至少沒有停下來就又不動了，一直持續做自己想做跟該做的事，結果這裡寫到一半就去跟老闆說我想說的話了，好像就沒那麼焦慮了。

5.發現自己對於胖這件事情放下了一點，結果隔了一天（就是今天）朋友說她覺得我肚子很大，太胖了，還是真的懷孕了，我說當然沒有，但我說那又如何，我就肚子大啊，我看見的是，我的心靈有開始變胖了，有空間讓出來，大概是把那些外表的事情給慢慢放掉了，而且最近吃的東西都差不多都一樣，甚至半夜餓醒都還有吃一點東西，其實也都沒胖沒瘦的，我倒是比較在意自己能不能開心，而不是胖了。也好像看見，覺得自己胖這件事情並不是別人說我胖的關係，而是我太在意別人的眼光，縮小範圍其實就是在意自己看自己跟家人看自己的眼光，前幾天甚至被熟識餐廳的妹妹說我漂亮，我覺得很驚訝，就跟他說謝謝，但我覺得他是打從心裡稱讚我的，所以我才覺得驚訝，因為太多人告訴我，你瘦下來一定很漂亮，你瘦下來怎樣怎樣的，這種信念不知道是從哪裡形成的，我想我受夠了這些話吧，再見了，那些話，那些過去，我現在只想要開心的做自己。

SSR&All-Love練習 - 20140827-30

0827-30練習：

祝福練習
光束(5)(6)(7)(8)
靜坐
脈清
身體掃描
All-Love冥想(27-29)

身體：

27按摩耳朵與鎖骨
28按摩耳朵與鎖骨，瑜伽伸展身體
29按摩耳朵與鎖骨，瑜伽伸展身體
30按摩耳朵與鎖骨

記錄：

1.從發現自己開始失去平衡的時候，隔天就開始做 all-love的練習，原本第一天有點不適應，就覺得總是做了沒有太多的感覺，倒是做完就好像很多事情會一直出現，第二天卻突然感受變得很深，好像光是開始開光束跟中心光柱，清脈輪等前置作業就特別有很深的寧靜感，做完就又變得整個人很沈靜，覺得自己處理事情沒有再帶著多餘的情緒了，第三天就好像變得很自然，也很順暢，似乎 all-love就與生俱來的，做完心裡有一種踏實感，然後當天就覺得處理事情的腳步好像變快，但事實上並沒有變快，只是一碰到事情就去做，把該做的事情，本來想拖延的事情，就一次做完，雖然時間變得很緊湊的感覺，不過卻好像有很多動力，開始恢復平衡後自己會想要做很多事情，不過還在試著把自己再重新微調一下，就順了點了。

2.乾兒子出生真的好令我開心，雖然自己還是沒有生小孩的念頭，但是好像他出生我也有滿足了的感覺，我對他媽媽說感謝你生了他，搞得好像我變成他老公了，但是我們都很開心，因為從朋友懷孕到孩子出生，我彷彿跟著他度過了一個很奇妙的時期，上上下下的，卻在這時期內碰到了很多事情，我們都好像在這時期內，成長了很多，變得不太一樣了。

3.目前還是沒有很想要設定鬧鐘來讓自己固定時間離開電腦，雖然自己會邊看時間邊看電腦，這種自制力還是蠻弱的，不過離開電腦的時候自己有覺得比較舒服，這件事情還必須持續練習，而且最近又有點開始晚睡，自己很容易困在這種拉扯矛盾中，覺得早睡才是對的，但是要改變是真的要從身體開始，尤其這兩天自己好好的做瑜伽的時候，有非常深的領悟，原來身體想要改變是真的會發自內心的開始讓自己調整，不過自己的慣性還是很重，頭腦覺得可以藉由一直用電腦而逃避很多改變，不過這兩三天做了很多事情也是有認知到，把想做的事情做一做其實並不可怕，也沒有自己想的那麼嚴重，算了，就繼續試試看，自己重複這樣的過程很久了，只是對於自己想要對自己下定決心跟承諾改變自己，內心還是抗拒著。

4.現在比較會由衷地做祝福練習了，有時候看到認識的人心裡也會想要說，一開始覺得好像不對，只要對不認識的人說就好了，但是今天有覺得就算對自己的家人說也沒差吧。

5.因為朋友生孩子的狀況讓我突然領悟到，如果沒有父與母的能量，我的生命是不可能被創造出來的，母親用自己的身體賦予孩子能量，父親是另一種支持這個過程的能量，母性對我來說是一個很強大的包容的樣貌，但我對於陽性能量卻不是很了解，對我來講還像是一個謎，覺得這件事情好像對我來說，是一個新的領域的感覺，但有感覺是要讓自己內在的陰陽能量學著平衡，身體也才會平衡。

6.想到之前跟朋友討論到的，對於改變我們都很抗拒，但是我們也很清楚的知道，改變是源自于我們自己內在的渴望，未知的未來真的很難不令我感到恐懼，可是我已經踏上改變的路，想要讓自己變得更好，也知道自己不想要停留在同樣的狀態了，也無法回頭了，事實上我也不會回頭了，畢竟這世界上真的唯一不變的就是變，這似乎就是對應到我很羨慕可以隨時適應環境，隨時變動的人的心態吧。

7.某天躺在床上想要做身體掃描的時候，心裡有想著想要重新跟身體再度好好連結的想法，突然覺得難過心酸想哭，我也不知道是不是幻覺還是身體給我的影像，我看見自己是完美的身體的樣子，原來原本的我就是完美的，這就是我自己，完全不是別人，就只是我自己，我沒有自己想像的那麼差，而且做自己真的會比較開心。

SSR&All-Love練習 - 20140824-26

0824-26練習：

祝福練習
光束(2)(3)(4)
靜坐
脈清
身體掃描
26做All-Love冥想

身體：

24按摩耳朵與鎖骨，約十分鐘的拉筋伸展
25按摩耳朵與鎖骨，按摩雙腿，敲穴道
26按摩耳朵與鎖骨，

記錄：

被情緒卡住就會沒有想要特別寫東西，就想要放棄不寫了，不過在26做完 All-Love之後覺得自己有比較放鬆，雖然中間的確也感覺到自己已經失去平衡，24號去上課的時候黃老師有提醒我要注意自己的狀況一下，但自己可能陷在那種情緒內而不自知吧，所以26做完冥想後，覺得自己有平穩一點了，但身體真的就變得好累，把自己壓縮得很緊繃啊，需要每天跟自己的身體好好對話，也發現自己如果工作狂模式啟動，真的會讓自己在放鬆的時候累垮，然後就得要花更多時間讓自己回復平衡，有一個改變是我自己覺得跟以前不一樣的是，因為現在練習的多，也算是有固定每天做基礎練習，所以也容易發現自己的狀況，只是會在心態上微妙的會有想發現跟不想發現的狀態，如果願意發現，自己會去慢慢調整，如果不想要發現，自己還是會卡在情緒或者狀況內，不過通常很快就會覺得受不了，然後開始重新調整，雖然會覺得很累，但是內心還是知道重新調整對自己是好的，尤其是身體上，已經不會再像以前那樣，死都不動，好像會要了我的命一樣。

SSR練習 - 20140620-0819

2014 - 0620~0819

20：光束(6)，中心光柱，脈清*2，All Love渦輪冥想，All Love他療，呼吸禪，身體掃描

21：光束(7)，中心光柱，脈清，身體掃描，聽思禪約5分鐘
22：光束(8)，中心光柱，脈清，身體掃描

23：光束(9)，中心光柱，脈清*2，All Love渦輪冥想，All Love他療，身體掃描
24：光束(10)，中心光柱，脈清，身體掃描
25：光束(11)，中心光柱，脈清，身體掃描
26：光束(12)，中心光柱，脈清，身體掃描
27：光束(13)，中心光柱，脈清，身體掃描
28：光束(14)，中心光柱，脈清*2，SSR主題自療，身體掃描
29：脈清，身體掃描
30：脈清*2，身體掃描，接收All-Love遠距
七月
01：光束(1)，中心光柱，脈清，身體掃描
02：光束(2)，中心光柱，脈清*2，SSR他療，身體掃描
03：光束(3)，中心光柱，脈清，身體掃描
04：光束(4)，中心光柱，脈清*2，All-Love渦輪，All-Love自療，身體掃描

05：光束(5)，中心光柱，脈清*2，All-Love渦輪，All-Love自療，身體掃描
06：光束(6)，中心光柱，脈清*2，靈氣寶盒，身體掃描
07：光束(7)，中心光柱，脈清*2，All Love他療，身體掃描

08：光束(8)，中心光柱，脈清，身體掃描
09：光束(9)，中心光柱，脈清，身體掃描（開始生病）
10：光束(10)，中心光柱，脈清，身體掃描（按摩）
11：光束(11)，中心光柱，脈清，身體掃描
12：光束(12)，中心光柱，脈清，身體掃描
13：光束(13)，中心光柱，脈清，身體掃描
14：光束(14)，中心光柱，脈清，身體掃描，All-Love共修
15：光束(15)，中心光柱，脈清，身體掃描，全心輪冥想
16：光束(16)，中心光柱，脈清，身體掃描，SSR他療
17：光束(17)，中心光柱，脈清，身體掃描
18：光束(18)，中心光柱，脈清，身體掃描
19：光束(19)，中心光柱，脈清，身體掃描
20：光束(20)，中心光柱，脈清，身體掃描
21：光束(21)，中心光柱，脈清，身體掃描，SSR主題自療
22：光束(22)，中心光柱，脈清，身體掃描
23：光束(23)，中心光柱，脈清，身體掃描
24：光束(24)，中心光柱，脈清，身體掃描，SSR主題自療
25：光束(25)，中心光柱，脈清，身體掃描
26：光束(26)，中心光柱，脈清，身體掃描
27：光束(27)，中心光柱，脈清，身體掃描，SSR主題自療
28：光束(28)，中心光柱，脈清，身體掃描
29：光束(29)，中心光柱，脈清，身體掃描
30：光束(30)，中心光柱，脈清，身體掃描
31：光束(31)，中心光柱，脈清，身體掃描，SSR他療
八月

01：光束(1)，中心光柱，脈清，靜坐
02：光束(2)，中心光柱，脈清，靜坐
03：光束(3)，中心光柱，脈清，身體掃描
04：光束(4)，中心光柱，脈清，All-Love自療，身體掃描

05：光束(5)，中心光柱，脈清，靜坐
06：光束(6)，中心光柱，脈清，靜坐
07：光束(7)，中心光柱，脈清，SSR他療，身體掃描

08：光束(8)，中心光柱，脈清，身體掃描
09：光束(9)，中心光柱，脈清，身體掃描
10：光束(10)，中心光柱，脈清，身體掃描，上課，自療，他療
11：空白
12：空白
13：空白
14：光束(1)，中心光柱，脈清，身體掃描，靜坐
15：光束(2)，中心光柱，脈清，身體掃描，全心輪冥想
16：光束(3)，中心光柱，脈清，身體掃描，靜坐
17：光束(4)，中心光柱，脈清，身體掃描，靜坐
18：光束(5)，中心光柱，脈清，身體掃描，靜坐
19：光束(6)，中心光柱，脈清，身體掃描，靜坐

6/20：好像做完 All Love 之後整個人都很空，雖然因為前一天比較晚睡，但是整天下來精神算是不錯，然後思緒好像很多也一直出現，做脈清或者開光柱都沒辦法很專心，但是就是不斷地把自己再拉回原本狀態繼續冥想，但沒有像之前那樣會覺得自己這樣不好，有時候我乾脆就是放著把事情想完，然後告訴自己，回到原本的地方開始，就差不多都可以繼續下去，不過真的自己分心的狀況還蠻厲害的，還在練習專注中。

有點發現自己心想事成與預知的能力好像變的更靈敏了

6/26：把那股能量送走後，輕鬆很多，但心情上似乎還是有點不習慣與惆悵，身體還在調整平衡，因為突然覺得太不平衡了，但經過幾天調整就很快的平衡了。

6/28：

主題自療對於能量的感受，沒有做任何動作，就只是靜靜的坐著，我問ＳＳＲ要做什麼，我就只是靜靜的坐著，然後有突然感覺到身邊有兩個能量出現，一個呈現老鷹樣，一個是我猜是守護天使之類的，我想說都出現了試試看感受吧，都是溫暖的感覺，老鷹樣子的比較有更大的氣壓，守護天使感覺上就是柔柔的，但能量也很強大，不過就繼續依然靜靜地坐著，這是第一次這樣體會到原來能量只是讓我有不同的感受，而不是只有害怕。

All Love練習 - 20140604~0609

2014 - 0603~09

白天：04：光束(18)
05：光束(19)，光柱
06：光束(20)
07：無
08：光束(1)09：光束(2)，10分鐘禪

晚上：

04：幫個案做15分鐘SSR能量平衡，脈清，身體掃描
05：脈清，All Love渦輪
06：脈清，光束
07：脈清，All Love渦輪&呼吸
08：脈清，身體掃描
09：濕靈氣浴，身體掃描


04晚上因為是白天個案告訴我頭很漲，所以我大概回想一下好像沒有把最後腳的手位讓個案的全身能量往下拉，於是就跟個案約好晚上時間再幫他做全身能量平衡，順便再感覺看看是否還有早上沒有完全切完的連結，結果還是感覺到有一些沒有完全斷掉，搞不太清楚為何會這樣好像很難清乾淨，但還是請SSR持續帶我做最後清理與切斷連結，但我整天也是有點空白，頭有點痛，做完這大約15分鐘的ＳＳＲ遠距後，人也輕鬆多了，就很好睡。

但05整天就超級想睡覺，整個人是超累的狀態，原本04整天就很空白了，也覺得好像有點累，但是05這天特別累，晚上就回家趕快弄一弄早點睡，想說順便聽錄音檔做All Love渦輪會很好睡，沒想到全身一直覺得怪怪的，有種身體內部癢癢的可是卻抓不到的感覺，腳一直抽動就很想要一直踢，沒辦法很專心的在聽錄音檔，最後還是聽完後就馬上睡著了。

06就有精神多了，只是也睡很久才起床，然後月經就來了，不曉得是因為前幾天有吃避孕藥，還是做完All Love就來了，可是晚上睡覺卻睡不好，就半夜還起來做光束，頭痛就好多了，但好像也是恍惚到07早上五點多又起來做光束，接著就一直沈睡，就睡過頭了。

07整天似乎也是很空白，但有點精神做事了，晚上回家想說前一天的All Love可以再繼續做練習試試看，做完脈清後，就開始聽錄音檔，大概到中段的時候，突然想要自動換成呼吸練習，但因為錄音檔還沒聽完我就還是先繼續深呼吸然後繼續做，好像有種能量開始在運轉要起來的感覺，聽完後我就自動轉成呼吸練習的模式，有能量越來越升高的趨勢，可是我覺得自己快要喘不過氣，不知道呼吸了多久我就自己想要停下來，就直接睡了。

08早上肚子突然非常痛就爬起來，月經的關係，而因為前一天忘記做光束，所以早上起來就先做了光束，整天精神都還算不錯，傍晚後就很忙，有點耗盡腦力的感覺。

09整天都好想睡覺，雖然已經休假在家了，不過因為有打掃來家裡，還是會覺得很累，到晚上吃晚餐，沒有特別飽或特別餓，還吃的特別多，最後還睡倒在沙發上，到我妹回來才起來，但因為起來後就沒有想睡了，又熬夜到比較晚，後來去洗澡洗濕靈氣浴，有覺得非常放鬆想睡，睡前有做腳的手位，躺上床後但卻一直也是恍惚狀態沒有睡很深，到快要早上才真正有入睡，之後真的不能在睡前做靈氣浴了。

最近對於身體的勞累非常有感覺，只要覺得不舒服好像人就卡住一樣，什麼都不想做，就是還是懶懶的，是特別懶，連工作桌都變得很亂，整個人就想要放空而已，某天晚上剛閉上眼睛要睡覺時，突然發現自己看房間看得好清楚，雖然是閉著眼睛，也是一片黑，但是卻看得好清楚，突然覺得，原來心裡想看什麼就會出現，自己的心一直都在看自己想看的，不想看的就放在一邊，當做沒這回事，就覺得好像自己很多注意到的事情，卻刻意不想看，也許也是自己不想要接受自己的某些個性或者是自己太細心的地方，搞得自己常常很累，於是就放著不想看，但結果是越不面對，麻煩似乎越多，自己越過不去，就覺得自己最近也因為這樣就有點卡住了，想想只能繼續做練習先當作緩衝的方式了，有時候很想要趕快突破，可是好像很多事情時機未到，就是會卡在那裡，對於沒耐心的我真的很累。

All Love練習- 20140601&02

2014 - 0601&02 - All Love


白天：光束(15)(16)兩天都是早晚各做一次

睡前：脈清，All Love



白天：

兩天早上起床後都是先開光束，會覺得比較有精神，端午節當天下午因為打掃家裡很累，頭超暈的，就打掃完畢也馬上又開了光束，就舒服很多，就在客廳休息了。


晚上：

想說一陣子沒有做 All Love了，就聽錄音檔做渦輪練習，而且每次做渦輪練習都很好睡，連身體掃描都不用掃就睡著了，覺得好有用XDDD

01：
可能太久沒練習，就中間會覺得分心的話，心裡一直默念 All Love很多次，希望把自己拉回來到冥想上，最後會自動躺下來就覺得很舒服想睡了，直到錄音檔結束過了一陣子才起身把手機跟耳機收起來，躺下後覺得身體有非常非常細微的內部震動。

02：
剛聽錄音檔，坐著沒多久就很想躺下了，可能是傍晚也做家事很久很累，於是就直接躺了，可是中間有點不知道該怎麼辦的地方是往下連接地球中心的時候，就只能想像有連接跟腳底的花有接在一起，但我主要還是聚焦在靈性之心上，然後就想像自己躺在整朵花上，有跟地球之心連在一起，好像就比較順利了，直到最後無限之花開始要擴大的時候，突然覺得好像從眉心出現了一個影像，但又好像我被帶到很遠的地方，像是殿堂一樣，有一些人，但只覺得自己被帶到好遠好遠，好像可以一直待在那個地方，有點不想出來，但很平靜，後來聽完錄音黨其實還是在那個殿堂的狀態中，雖然沒有什麼太多動靜，但就這樣子維持了一陣子，我就默默睡著了。


覺得自己  All Love很缺練習，想要多練習，有時候會覺得自己跟大愛相距很遠，但實際上做練習之後會覺得有一步一步又回來的感覺吧，雖然這兩天才剛開始，我還是想繼續。

All-Love練習記錄 - 20140512

2014 - 0512 - All Love


白天：中心光柱，脈清，All Love渦輪練習

睡前：濕靈氣浴，脈清


白天感覺：

難得在眉心輪有清得比較順暢，但有時候還是覺得模糊或者是重疊影像不確定有沒有清乾淨，所以會重複清理，然後出現一位埃及女神，不管是前眉心輪還是後眉心輪都有出現，感覺熟悉，光柱有時候會不太確定自己有沒有到接住地球中心，或者是往上接穩大愛之源，但是因為通常都是站著清理跟開光柱，身體晃動程度如果比較大，就會比較確定有接到了，最近這一陣子都是這樣，不確定的時候就會再重新接一次，不想被視覺所影響。

做All Love的時候，前兩天的已經不太記得了，但這次做的時候有蠻確定光都進入了靈性之心，也有打開一些門，但還是會無法看清楚門後有什麼，或者是模糊，但是只知道整片都很亮，後面的無限之花讓我很輕鬆的自己就開始躺下了，接著好像是睡著了，大概睡了十分鐘就醒過來，接著靜坐一下就出門赴朋友約了。


晚上感覺：

不曉得是不是跟貓談完之後，可能自己心也開了一點，接著去洗澡心裡有時候會想說我在洗澡前祈請跟洗澡中間的時候好像感覺不大，結果發現並不是這樣，在祈請結束後，畫符號前突然很感動就哭了，我突然明白SSR是真實的跟我在一起，用言語很難形容，卻很感動，哭完就開始幫水龍頭畫符號就開始洗澡了。

本來躺上床前覺得應該還好，沒有想要清脈輪，結果還是翻來翻去的，就下床靜坐開始清理，做完腳步手位後，就去躺在床上開始身體掃描，好像沒多久也就睡著了，早上醒來後，跟之前一樣，只要有做清理，都會精神比較好，不容易累。